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パーマや縮毛矯正の失敗を綺麗に直すには!?

こんにちは、石川県野々市市の美容室ルネッタの廣田です^_^

 

最近、、初めてルネッタに来店されるお客様からとってもお問い合わせのご相談が多い事例がありまして、、

それが何かと言いますと

「ビビり直し!!」

ビビりとは※パーマや縮毛矯正のオーバーパワーなどの失敗よる髪の毛の崩壊現象、髪がチリチリやバサバサになりスタイリングしてもまとまらないヘアスタイルになります。

 

夏場に行った美容室にて、こういった失敗による『なんとかなりませんか!?』というご相談が大変増えているんです、、

 

下の画像は以前に新規のお客様なのですがパーマで失敗されたらしく、濡らすと毛先はトロりんちょ、乾かすと広がってボサボサ、手に負えんっ!とのことでご来店された時のものです。

ダメージが、、。こ、、怖い、、。

 

注意としては、髪のダメージは絶対に治ることのないものです、ただ修復はしないけども修繕することで、どうしようもない状態から毎日のお手入れが少しでも楽になって頂くのも美容師としての勤めだと思っています。

 

 

美容師的に本当はバッサリ切りたいくらいでしたが、結婚式を控えているとのことで毛先はそろえるくらい

しかし!僕も本気で頑張りました!(あっ、いつも一生懸命ですからね笑)

たまミルク、GMT、ACC、たまコン、などなど、、、もうルネッタの主力が総動員です。

 

 

気になる仕上がりはと言うと、こんな感じ〜。

なかなか綺麗に見えるようになったでしょ

ご自宅でのケアや今後の美容室での施術は色々と注意点がありますが、これなら明日から自分でも何とかなりますね

 

※注意 なんども言いますがダメージは絶対に治りません、本当は直す事よりもそうならない事が大切ですよ

 

他に、他店での失敗によるビビリ直しに来ていただく際の注意点をまとめますのでご参考にどうぞ

・ビビり毛は時間とともに直りにくくなります、基本的には何とかしようと思ったらビビり毛になってから1週間以内です。

・あまりに酷い状態は切るしかありません。

・ルネッタでもこちらのメニューに対応しているスタッフはのは廣田のみです、尚ご予約もお電話のみの受付に限ります。

・ビビり直しには、ビビりが発生した時のデータが必要です。前に行かれた美容院様にお電話で使用した薬剤などお聞きする場合がありますのでご了承ください。

 

 

 

〒921−8805

石川県野々市市稲荷2-154

髪質改善サロン、大人の美容室 ルネッタ ヘア デザイン

076-287-6620

 

 

 

2019-09-10 | HORINO, Lunetta blog, ブログ

現代アートにふれて(*’▽’*)

こんにちは、石川県野々市市の美容室ルネッタの堀野です(o^^o)

暑い夏も終わり、そろそろ涼しくなって秋に近づいていくのでしょうか、、、

そういえばみなさんアレ行きましたか?? 21世紀美術館でやってたチーム・ラボの個展。

私はお盆くらいに行ったのですが、とにかく人がたくさん、、、!こんなに多いとは思いませんでした(><;)

これは花が咲いたり、散ったりしていく様子をアニメーションで表現したもののようです。

 

最後に入ったお部屋では、何百個もの光る玉がレールの上を走り回っていました。それが赤や緑や紫などに色を変えていきます。

周りが鏡ばりになっているのでしょうか、そんなに広い空間ではないと思いますが、なんだか幻想的でキレイでした♪

こういう発想を思いつくのがすごいですよね(⌒▽⌒)

最新デジタル技術とアートの融合、、、なかなか見ることのできないものが見れて良かったです。

実は私、石川県民なのに今までに21世紀美術館に行った記憶がなく、おそらく今回が初だったのではないかな〜という感じでした笑

たまには美術に触れることも大事だな〜と思いました(^_^)

その日はめちゃめちゃ暑かったので、金沢駅の近くにある「ざわもん」というお店でカキ氷を食べました。

これがすっごく美味しかったんですよ!!

いちごのソースは微炭酸で、スッキリしたお味(^O^)♪

練乳をかればさらに美味しく、ペロリと食べてしまいました〜!いちご味以外もありましたよ〜

夜はワインのお店で、ディナーもやっているみたいですね。

8月も終わったのでカキ氷はまだやってるのかは分かりませんが、気温の暑いうちに行ってみてはどうでしょうか?(^◇^)♡

また行って他の味も食べてみたい*:*・(*゚▽゚*)・*: そんなお店でした♪

 

それでは、9月もたくさんのご予約お待ちしております。

よろしくお願いいたします☆

石川県野々市市稲荷2丁目154

tel/076-287-6620

Lunetta hair design

2019-09-06 | ブログ

美容師の休日 〜ワクワクどきどきお盆編〜

こんにちは〜!

 

アシスタントの中野です(^-^)♪

 

最近すっかり日が落ちるのも早くなってきて

 

なんだか寂しい気持ちになります、。(ToT)笑

 

 


そしてこの間、お店のお盆休みを頂きました!!

 

せっかくのお盆休みで3連休を頂いたので

 

普段中々行けないところに

 

 

お出かけしたいな〜と思い

 

急遽、福岡県に遊びにいってきました♪

 

実は僕の趣味は 「旅行」なんです(^^)

 

福岡県のことを紹介するブログになってしまい

 

あまり役に立たないと思いますがσ(^_^;)笑

 

印象的だったものをご紹介していきます!

 

まず!

博多と言えば、、、?

モツ鍋!!

 

味はもちろん美味しいんですが

 

なんかこう、深みというかまろやかさ、コクが凄いんです。

 

気になって店員さんに聞いてみると

 

福岡の博多モツ鍋と言うのは

 

隠し味に、ニンニクをたっぷり入れているそう!

 

元気も出るし、味も深まるし

 

素晴らしい味付けでした( ´∀`)

 

 

 

 

 

そしてお次がこちら

 

これもthe博多!

 

って感じの、博多豚骨ラーメンです★

 

ここですごく印象的だったのが

 

大人気で1時間半も外まで行列が続いてたのですが、

 

暑い中、店長自ら

 

お店の前で並んでいるお客様に

 

気の利いた言葉をかけながらお茶をくばっててたんです(*´ω`*)

 

お店の中に入っても、スタッフさん同士凄く仲よく笑顔が溢れてて

 

朝から大行列で忙しく疲れているはずなのに

 

みんな元気に接客をしていたのです!!

 

そういった光景をみると

 

同じサービス業として、すごく学ぶことがあるなと。

 

 

職種は違えど、やはり大人気店ともなると

 

味だけではなく、接客やお店の綺麗さなど

 

すべてが一流だなぁと関心してしまいました(>_<)

 

 

こうやって自分でいろんなものに見て、触れて、聞いて、

 

沢山感じる事があるので

 

僕はお出かけをやめられない!!!笑

 

僕も仕事でいかしていきます(^^)★

 

 

 

そして、僕が1番気に入った場所がこちら!!

 

 

 

 

凄くないですか??∑(゚Д゚)

 

嵐のCMに使われた事で一躍有名になった

 

「宮地嶽神社」という神社です!!

 

階段からずーーっと真っ直ぐに伸び

 

海まで続く道です(ToT)★

 

この日は生憎の曇りで、水平線が見えませんでしたが

 

年に2回だけ、奇跡のような景色が見れるんです♪

ちょうど真っ直ぐに伸びた道の果てに

 

太陽が沈んでいくんです

 

これにはどんなビーチのサンセットですら

 

叶わない、圧倒的な景色です、、。

 

まあ僕は見れてないのですが(°▽°)笑

 

という事で

 

思いっきりリフレッシュしたところで

 

お仕事がんばります!!!!笑笑

 

皆さんお盆はどこかいかれたのでしょうか(^^)?

 

ご来店された際には

 

 

ぜひ!幸せなお話をお聞かせください♪

2019-08-03 | HORINO, Lunetta blog, ブログ

夜のヘアケア◎

こんにちは、石川県野々市市の美容室ルネッタの堀野です(^_^)

Lunettaは8月の12日、13日がお盆休みとなりますので、よろしくお願いいたします。

毎日暑いし汗もかく、、、この時期はお風呂上がりのドライヤーも暑くて面倒ですよね(^_^;)

スッキリとしたショートスタイルにしてみてはどうでしょうか??

乾かすのも早くなりますよ〜☆

 

クセが気になる方は、ショートでも自然なストレートになる内巻き縮毛矯正をかけると良いですよ♪

ぜひご相談ください(o^^o)


みなさん、夜のお手入れはどうされていますか〜?

例えば、髪をしっかり乾かさないで寝ることがある、、、こういうことをよくしてしまいがちですよね((((;゚Д゚)))))))

なんてったって私も半乾きで寝てしまったりしますから(;ω;)笑

これが朝の寝グセや広がりの原因になるんです!

毎朝髪のスタイリングに時間がかかっていませんか?

朝はバタバタと忙しくて、スタイリングにかける時間があまりないですよね。

そんなときは夜にしっかりとヘアケアをしておくと楽チンになるので、良かったら試して見てくださいね♪

当たり前のことですが、意外とできていないのが「髪をしっかり乾かす」ことです。

髪を乾かすとき、大体乾いたから大丈夫でしょ〜と思って半乾きのまま寝てしまうと、翌朝寝グセがついて髪が広がっていることが多いですよね〜

髪を完全に乾かしてから寝るだけでも広がりをかなり抑えられますよ☆

出来ればブローしておくとさらに良いと思います。クルクルドライヤーとか使えば簡単にブローできますよ。

そして仕上げに冷風でクールダウンさせてくださいね。

 

夜のうちにひと手間かけることが大事ですね!(^ω^)

今からでも心がけてみてはどうでしょうか〜?

それでは8月もみなさまのご来店心よりお待ちしております。

 

石川県野々市市稲荷2丁目154

TEL/076-287-6620

Lunetta hair design

 

2019-07-19 | NAKANO, ブログ

「洗い流さないトリートメント」と「Lunetta縮毛矯正」の大事なお話

 

こんにちは〜(*^ω^*)

 

三度の飯より夏が好き!

 

日焼けなんてなんぼのもんじゃい!

 

男ならそんなことを気にせず海に飛び込め!!

 

と、夏を待ち望んでいた

 

アシスタントの中野ですo(`ω´ )o笑

 

 

 

夏っていいですよね〜!!

 

青い海!BBQ花火!夏祭り!長い夜!

 

楽しいこと沢山!夏が大好きです(*´-`)♪

 

ですが、

 

熱中症や、事故や怪我が多い時期でもありますので、、

 

皆様くれぐれも、お体に気をつけて楽しみましょう(*≧∀≦*)

 


 

 

そしてここからが今回の本題!!

 

 

そのお話というのが

 

よくお客様からも質問を頂くのですが

 

 

「洗い流さないトリートメントって、なにを使えばいいの??」

 

この質問!!

 

本当に多いです!!!

 

なので今回は

 

そのことについて、ご説明していきます!!

 

 

僕にしては珍しい美容ブログですが

 

たまにはちゃんと美容師らしいブログをかかないと(^_^;)

 

 

まず、この画像をみていただければ

 

なんとなく簡単には理解できると思います♪

 

 

 

 

字が汚いのはご愛嬌ということで。。。(T ^ T)

 

 

大体は伝わりましたでしょうか??

 

・髪の毛が細くて柔らかい人

 

・パーマやふんわり感を出したい人

 

なんかは、

 

サラサラタイプ、オイルタイプ

 

を使っていただくことをオススメしています!!

 

そして、

 

・髪の毛が太くて硬い人

 

・量が多くて、頭が膨らんで見える人、ボリュームが出ちゃう人

 

・パーマなど動きのあるスタイルでは無く、ストレートスタイルの人

 

なんかは、

 

しっとりタイプ、ミルクタイプ

 

をオススメしています!!

 

 

そして今回のタイトルのお話。

 

 

 

「洗い流さないトリートメント」と「Lunetta縮毛矯正」

 

 

うちで縮毛矯正をかけているお客様には

 

全員に説明しているのですが

 

 

①矯正のお薬を塗る ➡︎ ②流してトリートメントをする ➡︎ ③乾かしてアイロンをしていく

 

という手順なんですが

 

この③のアイロンをしているときに

 

アイロンでクセを伸ばしながら、②のトリートメントを、熱で固めています!!

 

 

なので、髪の1本1本に

 

トリートメントのコーティングが施されるのですが

 

このコーティングというのが

 

シャンプー後のトリートメントや、洗い流さないトリートメントを吸収する

 

というコーティングなんです。

 

 

なので、

 

うちの矯正を受けていただいたお客様には

 

皆様に洗い流さないトリートメントの使用

 

を、オススメさせていただいています!!

 

 

そのときに見て頂きたい画像がコチラ

 

 

 

Lunettaの縮毛矯正は全部で3つご用意させていただいてます!

 

・通常の縮毛矯正

 

・内巻きの縮毛矯正

 

・根元〜中間は縮毛矯正で毛先にパーマをあてるストレートカール

 

この中の

 

内巻き矯正ストレートカールの時は

 

95%の確率でサラサラタイプをオススメしております(*≧∀≦*)

 

理由は、絵でわかる通り

 

しっとりタイプが、パーマなどの動きを

 

抑えて邪魔をしてしまうからなんですね(^_^;)

 

 

そしてもう1つ重要な部分がコチラ

 

 

 

 

突然のインク切れでホワイトボードにかけなくなったので紙ですが、、、笑

 

 

この青い丸

 

で囲んである部分にも、しっかり洗い流さないトリートメントをつけたいんです!!

 

ここがピカピカ光って、天使の輪ができると

 

より一段と、髪の毛が綺麗に見えるんですよ(´∀`)★

 

 

 

しっかり伝わりましたでしょうか(⌒-⌒; )?

 

また分からない点や、お悩みなど

ありましたら

 

いつでも聞いてください♪

 

921-8805

石川県野々市市稲荷2-154

髪質改善美容室、大人の艶髪サロン、ルネッタ ヘア デザイン

tel/076-287-6620

頂きました(*‘∀‘)

こんにちはー!石川県野々市市にある美容室ルネッタの堀野です(*^ω^*)

実は2日前に誕生日だったのですが、廣田さんと中野くんから誕生日プレゼントをもらいました!笑

なんと!レミパンで〜す*・゜゚・*:.。..。.:*・(*゚▽゚*)・*:.。. .。.:*・゜゚・*

平野レミさんが作ったフライパンで、すごく使いやすいみたいです♪

高機能でお手入れもしやすい。とっても嬉しいです。

これで料理の腕が上がればいいんですけどね〜笑

がんばりますp(^_^)q

ありがとうございました(o^^o)

 


暑い時期って髪の毛しばりたくなると思いますが、ただ1本にポニーテールするだけではつまらないので、ちょっとアレンジを加えてみるのはどうでしょうか?

ということで、簡単なアレンジ方法を紹介したいと思います(*^_^*)

 

まずは両サイドの毛以外をひとつ結びにして、適当にほぐします。

 

次はサイドの毛を2本に分けてねじって、ロープ編みにします。ほぐして、毛先をさっきのポニーテールにまきつけてピンで留めます。

反対側のサイドの毛も同じようにしてください。

 

そうするとこんな感じになります♪

 

簡単なので、良かったらやってみてくださいね(^∇^)

 

そしてジメジメした梅雨もあともう少しで終わりかな〜というとこですが、縮毛矯正のお客さんが留まることを知らない、、、笑

毎日4〜5人か、それ以上はかけていってる気がします。

こんな感じでツヤやかなストレートヘアーになりますよ♪

これで普段のお手入れも楽チンになると思います( ´∀`)

カラーも同時にできますので、ぜひご相談くださいね〜(*≧∀≦*)

そして7月限定の、カット+カラー+トリートメント+ヘッドスパが13,990円のクーポンで出ております。

こちらもスッキリさっぱりしてオススメなのでよかったらお願いします☆

お電話からでもいいですよ~

石川県野々市市稲荷2丁目154

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お得な7月スパキャンペーン始まりました!

こんにちは!ルネッタの廣田和也です!!

 

早いもので、6月も終わり7月になりましたね!

6月に入ったとたん湿気のせいか、ルネッタでは沢山の縮毛矯正をかけるお客様のご予約が入りで忙しく働かせて頂きました!ありがとうございます!!

 

そして、、7月ですがっ!!

この暑い夏を乗り切りるキャンペーンをルネッタはやりますっ!!

 

7月限定クーポン!!

【カット+カラー+トリートメント+ヘッドスパ】

なんと、この極上4点セットが、通常16200円が→13990円!!

この大盤振る舞いキャンペーンを7月2日〜7月31日までやっちゃいます!!

 

それではヘッドスパをしたことのない方の為に

ヘッドスパとは

クレンジング・シャンプー・スカルプマッサージ・トリートメントなどで、頭皮と髪をケアする施術です。

頭皮の毛穴に詰まった皮脂汚れをディープクレンジングやシャンプーで取り除き清潔にし、 スカルプマッサージで血液・リンパの流れを促進し健康で美しい髪が育つ土台作りをしていきます。

その後、お客様の状態に合ったトリートメント剤で頭皮や髪に栄養を与え保湿するヘアエステを行います。 リラックス効果のある香りのものやリフレッシュ効果のあるケア剤で、心の緊張を緩和します。

 

※ヘッドスパ前の頭皮

酸化した油で毛穴が詰まっています。

 

※ヘッドスパ後の頭皮

余分な油や汚れを取り除き、健やかな状態です。

 

 

ヘッドスパによる効果は、主に4つあると言われています。

・『美髪』
頭皮環境を整えて美しい髪へ<ハリ・コシ・ツヤ>

・『育毛』
血行促進マッサージで健康な頭皮へ

・『アンチエイジング』
たるみを解消!フェイスラインをリフトアップ

『・リラクゼーション』
疲労回復!心身ともにリフレッシュ

 

このほかに、頭皮にある数多くのツボが刺激され、ストレスや疲れによる凝りで硬くなっていた頭皮がほぐれ、 血行が促進されることによって、頭痛や肩こり、また目の疲れなどが緩和される効果もあります。

 

 

去年させてもらった同じメニュー構成のキャンペーンも反響がかなり良かったのですが、今年のバージョンはトリートメントがかなりグレードアップした内容となっていますので、頭皮だけでなく夏場のダメージケアにとくに良くなっています!

ご予定が合う方は是非、今回のクーポンをご使用下さいね^_^

 

〒921-8805

石川県野々市市稲荷2-154

髪質改善美容室、大人の艶髪サロン、ルネッタ ヘア デザイン

tel/0762876620

浴衣っていいですね♪

こんにちは♪石川県野々市市の美容室ルネッタの堀野です!!

6月はありがたいことに毎日忙しかったです。みなさま7月もよろしくお願いします。

というか、早く梅雨明けてほしいですね・・・(・_・;)あともう少しですかね~

湿気でなんかもう髪が・・・(;_:)しかも毎日暑いし、スッキリとした髪型にしたくなりますね。

 

そしてこの前、浴衣の創作帯結び&アレンジヘアの講習会に参加してきました。

実際に見せてもらったスタイルが2つあって、そのうちの1つがこんな感じです。

帯結びも普通のとはちょっと違ったアレンジで個性的でした。ヘアもふわふわのお団子かわいいですよねー♪

あとは顔周りのおくれ毛の出し方や、顔の形に合わせた巻き方など教えていただきました。

今年の花火大会はぜひ浴衣を着て行ってみてはどうですか~?

去年は何人かいらっしゃいました(*^_^*)

ヘアアレンジと浴衣着付で6,500+税 となっております。

よかったらぜひ~(*^▽^*)

 

あと最近、ポチャという韓国料理のお店に友達と行きました( *´艸`)

場所は野々市で、工業大学の近くら辺にあります。

チュクミというのを食べました。石川で食べられるのはここだけらしく、人気メニューみたいです。

野菜、豚肉、タコなどを辛いソースで煮込んであって、チーズとかをつけて食べる感じです・・・

けっこう辛いので、周りにはたまご焼きやコーンもあって、箸休めに一緒に食べるみたいです。

初めて食べました・・・(@_@)辛いけどおいしかった♪

キンパとかトッポギとかいろいろ食べましたが、どれも美味しかったですよ~(^_^)☆

女子は韓国料理好きですよね~。本格的な感じで、韓国の雰囲気を楽しめるお店でした。

みなさんもよかったら行ってみてはどうでしょうか~?(*^^*)

では、7月もがんばっていきましょー(^O^)/

石川県野々市市稲荷2丁目154

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2019-06-20 | NAKANO, ブログ

夏に向けてダイエット? 重要なのはズバリ、、水!!!

こんにちは〜!!

 

三度のジュースより水が好き!!

 

 

アシスタントの中野です(°▽°)⭐️

 

 

 

ここ最近いきなり暑くなってきましたね、、

 

昔なら30度超えなんて真夏だったのに

 

今では6月から30度は当たり前に超えてくるし

 

真夏の40度なんて、ニュースにもなっていたのに

 

当たり前のように7月に入ると40度をこえてきたり、、(^_^;)

 

 

皆さん、しっかり水分補給して、熱中症にはくれぐれもお気をつけください♪

 


 

では!本題に入りたいと思います!!

 

前置きとも十分に関係のある話だと思いますので、是非見てってください٩( ‘ω’ )و☀️

 

 

皆さん、って1日でどれくらい飲んでますか??

 

おそらく、だいたいの方が

 

500mlのペットボトル1本くらいではないでしょうか(^_^;)?

 

夏場で喉が乾いたりして、多くても1ℓだけなど、、

 

 

それだけでは、、あまぁ〜〜〜〜いっ!!

 

 

 

 

 

人って1日あたり何リットルほど、水を飲めば良いか知ってますか?

 

 

ズバリっ!!

 

飲料水だけで、1日2〜2.われております(体重や運動量によって個人差はあります)

 

 

この、飲料水だけで

 

というのは、他の食事などからも水分は得られるので

 

その分を差し引いての値です٩( ‘ω’ )و

 

 

だいたいですが、こんな見やすい表を発見しましたので

 

お借りしてきました♪( ´▽`)

 

 

自分の体重と照らし合わせて見てください!!

 

 

ちなみに僕は、64kgなんですが

 

1日で約4ほど飲んでいます!!

 

本当はこんなに飲まなくてもいいのですが、元から水が好きなので飲んでいます。笑

 

 

では、なぜこれほどまでにが大切なのか?

 

わかりにくい所もあるかと思いますが説明していきます♪

 

 

 

 

まず、人の体は年齢にもよりますが

 

50〜70%が水分で作られています!!

 

そしてこの水分というのは

 

毎日毎日、

 

食べた物や、飲んだ物から、吸収して入れ替えてくれているのです!

 

 

ではここで1つ考えてみてください。

 

家のトイレや洗面所のタオルで、手を拭きますよね?

 

それって次の日、新しいタオルに取り替えると思うんです!

 

もし毎日、同じタオルで拭いていると、、、

 

雑菌だらけの汚いタオルで、綺麗な手を拭いているようなものです、、(T . T)

 

 

人の体も同じで、

 

せっかく体の不純物などを分解して、体の外にだす準備はできているのに

 

入れ替わりで入ってくるはずの水分が、しっかり体に送られてこないと

 

いくら不純物混じりとはいえ、大事な水分ですから捨てようとは体もしてくれないんです!!(T . T)

 

これでは体の中に不純物などが溜まっていく一方ですので

 

 

しっかりガブガブ水を飲みましょう!!

 

そしてで書いたように、

 

不純物が混じっていようが、人の脳は、水分を保つことを優先させるんです

 

なぜこれほど水分にこだわるのか?

 

 

 

人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。

 

 

しかし、水が1滴も飲めないと、23日で生命維持は困難となります。

 

 

・体から水分が1%の損失で、のどの渇き

 

2%の損失で、めまいや吐き気、食欲減退などが現れます。

 

・そして1012%の損失では筋肉の痙攣、失神

 

20%の損失では生命の危機になり、死に至ってしまいます。

 

 

体の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など

 

さまざまな健康障害のリスクの要因にもなります(~_~;)

 

 

まぁ、普段の生活でここまで水をカットしている人も

 

そんな状況に陥ることも無いとは思いますが

 

これほどまでに、人体にとって水分が大切と言うことですo(`ω´ )o★

 

 

そして重要なことがもう1つ!

 

このブログのタイトルにもあるとおり、ダイエット!!

 

体から不純物を出すと言いましたが、

 

その中には、みんなから嫌われて憎まれている脂肪くん

 

も勿論含まれています!!

 

 

夏前や、普段鏡を見て

 

なんとも憎たらしい脂肪くん。

 

こいつらも

 

水を沢山飲むことによって

 

しっかり脂肪を分解して、おしっこと一緒に外に出してくれるんです

 

 

逆に言うと

 

脂肪や不純物などを体外に排出してくれるのは

 

おしっこ、汗、唾液、うんち

 

などのタイミングでしかないんです!!

 

いずれも水分補給をしっかり行わないと、

 

うまくいかないものですので

 

 

みなさま!!!

 

くれぐれも!!

 

こまめに!!

 

ガブガブと!!

 

水を飲んでくださぁぁあぁいい!!!!

 

 

余談ですが、

一応中野のオススメとしては

 

 

サントリーさんからでている

 

「奥大山の天然水」

 

が1番好きですo(`ω´ )o笑

 

 

クスリのアオキなどで6本で400円くらいで売ってて

 

よくコンビニや自販機で見る

 

 

いろはすや、クリスタルカイザー、エヴィアンなどにくらべて

 

 

サラサラしていてとても飲みやすいです♪笑

 

 

ではでは!皆んなで健康になりましょう!

 

 

 

髪質改善美容室、大人の艶髪サロン

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